Om balansen mellan att vara aktiv och att ta det lugnt

Hur har du levt ditt liv hittills? I mitt liv tog aktivitet och att göra saker mycket plats. Jag gillade att göra saker snabbt. Det har framkallat en hel del spänningar i min fina kropp. Och nu har kroppen och själen börjat att säga till: sakta ner, stanna upp. Jag övar mig i att bara vara och är fascinerand av vad som händer med mig när jag inte längre vill att det händer något. Jag är ute i naturen och vågar att komma i kontakt på riktigt. Genom att jag saktar ner, går långsammare, öppna upp mina sinnen. Jag hittar en plats där jag känner mig bekväm för stunden. Där jag kan stå, sitta eller ligga och ta in skogen. Jag kommer i kontakt med träden, fåglarna, jorden under mig. Samtidigt, utan att lägga fokus på det, upptäcker jag vad som finns i mig. Det visar sig av sig själv bara genom att jag är tyst och lyssnar.

Magiskt och samtidigt väldigt enkelt. Så är naturen. Tack fina skogen för att du är