Att hälsa vinterns stillhet välkommen

Genom att vara i tystnad kan våra tankar lugna ner sig, våra nerver kan regenereras, vi kan återhämta oss.
Vad behöver du för att bjuda in tystnaden?
Jag mår bra av att tända levande ljus. Att sitta i tystnad genom att meditera. Yin-yoga passar till vinterns lugn. Ett varmt bad slappnar av kroppen och sinnet.
Jag behöver alla dessa saker men mest av allt att ge mig utrymme i naturen för att bli stilla.
Jag klär på mig ordentligt så att kan kan stå stilla eller sätta mig utan att frysa. Jag tar in naturens energi och bli lungnare och lungnare. Jag hälsar vinterns stillhet välkommen.

Leave a Comment